Abhyanga – Warme Oliemassage
De complete Ayurvedische lichaamsmassage met hoogwaardige warme kruidenoliën.
Deze massage wordt aangepast aan jouw persoonlijke constitutie en je specifieke klachten, hierdoor is een anamnese noodzakelijk zodat er bepaald kan worden welke olie ingezet kan worden.

Abhyanga is een ontspannende massage die preventief en curatief werkt bij verschillende aandoeningen.

Abhyanga werkt versterkend voor het zenuwstelsel, stimuleert de bloedsomloop, voedt je lichaamsweefsels en versoepelt gewrichten en spieren. Tijdens de massage wordt automatisch de energiebanen en marma punten (vitale energiepunten) mee gemasseerd en gestimuleerd, hierdoor heffen blokkades op, voer je afvalstoffen beter af en krijg je een betere energetische stroming.

Abhyanga brengt alle dosha’s in balans, geeft ontspanning door de diepe, rustige en zachte massage technieken, het bevorderd de lymfatische stromen en bloedsomloop en hierdoor ontdoet het lichaam zich van afvalstoffen, harmoniseert en versterkt het lichaam.

Afgezien van het fysieke lichaam verbetert een regelmatige massage de concentratie, de beweeglijkheid van het lichaam en geest.

Abhyanga is inzetbaar bij: stress, burn-out, hoofdpijn, angsten, slapeloosheid, huidaandoeningen, pijn, zenuwaandoeningen, spijsverteringsproblemen, algehele zwakte, vermoeidheid, rugpijn, gewrichtsproblematiek, vast zittende spieren, stramme en stijve spieren, spierpijn/verzuring van het lichaam door sporten.

Deze Abhyanga is ook mogelijk in een duo behandeling.

Swedana - Stoombehandeling
Voor een diepgaand effect na een Abhyanga (warme oliemassage) of Udvartana (warme poedermassage met hoogwaardige biologische kruiden) en een betere ontgifting van het lichaam kan er gestoomd worden in een Swedana (stoomcapsule) met warme stoom.
Hierbij kunt u lekker blijven liggen op de massagetafel en wordt uw lichaam afgedekt met een halve capsule waarbij uw hoofd vrij blijft.

Dit ontspant de huid en interne organen, stimuleert de bloedcirculatie en het metabolisme en maakt afvalstoffen vloeibaar zodat deze makkelijker verwijderd kunnen worden uit het lichaam. De waterige bestanddelen die in de huid, urine, lymfe en bloed zijn opgeslagen, zullen door de warmte van het zweten verzachten en oplossen en daardoor naar buiten komen via uw huid, darmen en urine en daardoor makkelijker uw lichaam verlaten

Deze behandeling kunt u uiteraard ook los boeken als reinigingstherapie bij een detoxkuur.

Abhyanga behandeling
60 minuten €80,-

Swedana - Stoombehandeling
25 minuten €30,-

Natural Facelift – Natuurlijke Gezichtsverjonging

De Natural Facelift is een unieke, natuurlijke methode voor gezichtsverjonging die het lichaam aanzet om zichzelf van binnenuit te herstellen. Door middel van gespecialiseerde manuele technieken worden de interne bronnen van het lichaam geactiveerd, waardoor metabolische processen op gang komen die leiden tot herstel, regeneratie en versteviging van de weefsels.

Wat is de Natural Facelift?

De Natural Facelift is een specialistische gezichtstechniek die volledig zonder oliën of crèmes wordt uitgevoerd. Hierdoor heeft de behandelaar direct contact met de huid en onderliggende weefsels, voor maximale precisie en effectiviteit.
De behandeling werkt op de diepere structuren van het gezicht – zoals fascia, spieren, ligamenten en vetweefsel – en niet enkel op het huidoppervlak.

Door middel van diepe weefseltechnieken, myofasciale massage en handmatig liften worden spanningen, verklevingen en zwellingen in het gezicht opgespoord en behandeld. Dit proces helpt de natuurlijke vorm van het gezicht te herstellen en stimuleert de aanmaak van collageen en elastine – essentiële bouwstenen voor een jeugdige, stevige huid.

Resultaten van de Natural Facelift

Na de behandeling is vaak al direct verbetering zichtbaar. Het gezicht krijgt meer contour, de huid straalt, en tekenen van vermoeidheid verminderen.
Na een reeks sessies worden de resultaten dieper en langduriger.

Verbeteringen die je kunt verwachten:

Strakkere contouren van gezicht, hals en kaaklijn

Vermindering van wallen

Verzachting van lijntjes en rimpels

Verbeterde doorbloeding en lymfedrainage

Stimulatie van cel vernieuwing en natuurlijke regeneratie

Werkwijze

Elke sessie wordt volledig manueel uitgevoerd, zonder hulpmiddelen of cosmetische producten.
De behandeling kan technieken omvatten zoals bindweefselmassage, acupressuur, cupping, guasha, buccale (intra-orale) massage en ontspanningsmassage.
Dit alles ondersteunt de doorbloeding, lymfestroom en afvoer van afvalstoffen, en wordt afgesloten met een natuurlijk gezichtsserum dat de huid voedt en beschermt.

Aanbevolen aantal sessies

De resultaten zijn vaak al na de eerste sessie zichtbaar, maar voor een blijvend effect wordt een kuur van meerdere behandelingen aanbevolen.
Het aantal en de frequentie van de sessies hangen af van leeftijd, huidconditie en persoonlijke doelen.
Om het resultaat te behouden, zijn onderhoudsbehandelingen ideaal.

Natural Facelift Massage

60 minuten € 75,-

Sauna’s
Bij Praktijk Cascara bieden wij het gebruik aan van de traditionele sauna, deze kan zowel droog als met opgieting en een infrarood sauna. Een zithoek om even te relaxen, wat te lezen en een gezellige gedekte eethoek waaraan u rustig kunt genieten van uw drankje en versnaperingen.

• Ontvangst met koffie of thee met wat lekkers
• Gebruik van de traditionele sauna en infrarood sauna
• Er staat onbeperkt water, koffie en thee voor u klaar
• Tussendoor een verfrissende fruitsmoothie
• Bij sauna gebruik van 3 uur krijgt u tevens vers gesneden fruit aangeboden
• Gebruik van de douche faciliteiten tijdens en na sauna gebruik
• Graag uw eigen badjas en slippers mee nemen.
• Handdoeken, badlakens, dekens, shampoo, conditioner, douchegel, huidolie is aanwezig
• Sauna gebruik in een privé setting

Uiteraard is het mogelijk om voor de sauna een (duo) massage of een andere behandeling te boeken

Goed voor je gezondheid! Het gebruik van de sauna verbetert je immuunsysteem en de bloedsomloop stimuleert en stabiliseert. Je lichaam reageert op de warmte van de sauna en de kou wanneer je afkoelt. Vervolgens maakt je lichaam antistoffen aan.
Het werkt relaxend en het gehalte Serotonine een stof in je lichaam die ervoor zorgt dat je je vrolijk en relaxed voelt, in je bloed neemt toe als je regelmatig een saunabezoek doet. Het heeft dus daadwerkelijk een ontspannend effect! Mensen die regelmatig een saunabezoeken doen, zijn stressbestendiger, voelen zich relaxter en meer voldaan.

Een sauna bezoek is goed voor je huid! Je lichaam reageert flink op de warmte in de sauna. Je lichaam werkt hard om af te koelen: je gaat zweten. Door de hoge temperatuur zetten poriën zich open en je bloedvaten verwijden. Zo kan je huid goed schoon worden. Je raakt niet alleen vocht kwijt, maar ook overtollig talg en ander vuil. Het gebruik van een sauna werkt niet alleen reinigend, maar ook echt gezond is voor je huid: het versterkt de beschermlaag en hydrateert de hoornlaag. Je huid wordt er ook echt sterker van en lekker zacht.

Privé sauna voor 2 uur
€34,95 per persoon
Privé Sauna voor 3 uur
€49,95 per persoon

Wat is Ubtan Abhyanga - Klei Massage?

Reinigende en voedende Ayurvedische modder (klei) behandeling van het hele lichaam.

Bij deze behandeling wordt het gehele lichaam ingesmeerd met klei die heel fijn van structuur en zeer rijk aan mineralen en Ayurvedische kruiden is. Vervolgens wordt u omwikkeld met folie en kunt u ontspannen in onze Swedana. Door het warmteproces van de Swedana gaan de poriën open staan en trekken de mineralen en kruiden nog dieper in uw huid.

Ondertussen kunt u genieten van een ontspannende massage van uw gezicht met een verstevigende serum voor uw huid en een hoofdmassage. Nadien kunt u gebruik maken van onze douche faciliteiten.

Wat is het effect van een Ubtan Abhyanga behandeling?

Deze behandeling heeft een grondig reinigend effect. Afvalstoffen en toxinen worden via de poriën uit de huid gezogen terwijl huid en weefsels worden gevoed. Daarnaast stimuleert deze behandeling de bloedcirculatie, balanceert ze de dosha’s (Vata, Pitta, Kapha), geeft ze rust en verhoogt ze de immuniteit.

De werking van Ubtan Abhyanga is bijzonder goed voor huidaandoeningen en heeft een voedend en verjongend effect voor uw huid.

Ubtan Abhyanga
60 minuten €110,-

Indiase Hoofd-, schouders en nekmassage met Shirodara en een custom made scalp mask.

Een heerlijk ontspannende Indiase massage van het hoofd, Kerala Style waarin tevens een gezicht, nek-, en schoudermassage bij in zit.

Een heerlijke ontspannende aanvulling met een shirodara behandeling en een op maar gemaakt haar/hoofdhuidmasker.

Deze Indiase hoofdmassage geeft diepe ontspanning & ontlading door de verschillende massagetechnieken voor het hoofd. Tijdens de massage van het hoofd, gezicht, nek & schouders heffen blokkades op, waardoor de doorbloeding beter gaat stromen, het geeft een ontspannen gevoel van lichaam en geest, spanningen en stress gerelateerde klachten verdwijnen, waardoor een helder en energiek gevoel ontstaat.

Toppunt van ontspanning!

Indian head Massage met Shirodara & een custom made scalp mask

95 minuten € 145,-